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Calisthenics MASS FORMULA
Stai per scoprire un metodo progressivo e consapevole per costruire muscoli e forza in modo efficace, sviluppando solide basi per qualsiasi tipo di allenamento. Prima di spingersi oltre, è essenziale imparare a muoversi nel modo giusto, migliorando coordinazione, stabilità e controllo.
Questo ebook è perfetto per principianti e intermedi che vogliono allenarsi con criterio, evitando errori e ottimizzando ogni ripetizione.
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Allenati con metodo, evita errori e costruisci un fisico forte e atletico.
✅ Un approccio strutturato → Non un elenco di esercizi, ma un metodo progressivo.
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✅ Forza, ipertrofia e controllo del corpo → Senza bisogno di palestra o macchinari.
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