Le fondamenta del Calisthenics
In questo primo video scoprirai le vere basi del Calisthenics e quali sono gli straordinari vantaggi dell'allenamento a corpo libero.
La tua prima scheda di allenamento
In questo secondo video capirai come organizzare una scheda di allenamento efficace finalizzata ai tuoi obiettivi con 2 metodi eccellenti.
L'elemento chiave nel Calisthenics
Nel terzo e ultimo video della serie scoprirai qual è il vero segreto dell'allenamento a corpo libero per evitare infortuni e progredire sempre al top.
