In questo primo video scoprirai le vere basi del Calisthenics e quali sono gli straordinari vantaggi dell'allenamento a corpo libero.
In questo secondo video capirai come organizzare una scheda di allenamento efficace finalizzata ai tuoi obiettivi con 2 metodi eccellenti.
Nel terzo e ultimo video della serie scoprirai qual è il vero segreto dell'allenamento a corpo libero per evitare infortuni e progredire sempre al top.
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