GUIDE GRATIS

ATTENZIONE: se anche tu fatichi a progredire nonostante i tuoi ripetuti sforzi, quasi sicuramente è una questione di scarsa mobilità. Guarda con attenzione il video per scoprire di più.

Mobility & Stretching Secrets

Massimizza le tue performance. Riduci il rischio di infortuni. Impara i segreti, le tecniche e le strategie più avanzate di allungamento muscolare e mobilità articolare.
 
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Dì addio ai dolori articolari e infortuni vari.

Questo videocorso è un manuale completo di miglioramento della mobilità realizzato dal Coach Alessandro Mainente, un vero e proprio distillato della sua esperienza sul campo da oltre 10 anni a questa parte. Il Coach Mainente ti mostrerà come diventare un esperto di questa disciplina e ti darà darà la possibilità di migliorare la tua mobilità articolare (entro i tuoi limiti genetici) sfruttando i segreti e le tecniche più avanzate di allungamento muscolare.

La Mobilità Articolare, intesa come massima escursione che le tue articolazioni possono raggiungere, può essere migliorata tramite una efficace routine di stretching. Infatti, un insieme di esercizi volti ad aumentare il ROM di una articolazione (senza sollecitare troppo tendini e legamenti) permette di migliorare le performance e ridurre le probabilità di infortuni al minimo.

A CHI È RIVOLTO QUESTO VIDEO CORSO

Il Video Corso Mobility è consigliato a tutti quei soggetti (appassionati di allenamento, atleti, tecnici, preparatori atletici, personal trainer, ballerini, ecc…) che necessitano di un percorso completo per il miglioramento della mobilità articolare e flessibilità muscolare.

Se pratichi qualche disciplina come il Calisthenics, il Crossfit, il Parkour, la Danza, Bodybuilding, Powerlifting, Weightlifting, Arti Marziali, Verticalismo, Pole Dance o altre discipline sportive, sai quanto avere un corpo flessibile e mobile sia fondamentale per migliorare le performance e prevenire gli infortuni.

Mettendo in pratica il percorso che ha strutturato il Coach Alessandro Mainente riuscirai a sviluppare un fisico performante e a migliorare la tua espressione di flessibilità e forza nei punti di massima ampiezza dei movimenti. Per far questo ti verrà insegnato la miglior tecnica di allungamento. Imparerai a praticare e ad applicare in modo corretto la metodologia del PNF.

Il PNF, ossia la facilitazione propriocettiva neuromuscolare, è una tecnica di allungamento muscolare avanzata per aumentare l’elasticità muscolare. È stato dimostrato come possa avere un effetto positivo sul range di movimento attivo e passivo, e sull’aumento della forza muscolare.

Con l’ausilio di contrazioni muscolari al massimo range di movimento, ti permetterà di acquisire consapevolezza muscolare a ROM estremi, permettendo quindi una maggiore gestione del movimento e aumentando la soglia massima di flessibilità a freddo.

6

Categorie progressive

78

Video tutorial

5

Ore di contenuti

3

Bonus Extra

ECCO UN'ANTEPRIMA DEGLI ARGOMENTI TRATTATI NEL VIDEOCORSO

Verranno analizzate diverse figure che sono l’espressione massima della mobilità delle articolazioni interessate nella gestualità proposta. In particolare si andrà a sviluppare la mobilità necessaria per il raggiungimento di queste figure:

Pancake (Compressione Busto / gambe divaricate) e Divaricata Frontale
Pike (Compressione Busto / Gambe Unite
Divaricata Sagittale
Flessibilità Scapolo Omerale
Flessibilità Scapolo Toracica
Squat / Accosciata Completa

Studia al tuo ritmo

Impari dove e quando vuoi grazie alla nostra piattaforma di e-learning + App gratuita, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue esigenze. L'accesso al corso è A VITA.

Learn by doing

Impara esercitandoti step by step per vedere i tuoi progressi in tempo reale: dagli esercizi base fino alle propedeutiche più avanzate. Teoria sì, ma molta pratica.

Calisthenics Addicted

Noi pratichiamo quello che insegniamo e insegniamo quello che pratichiamo. Dal 2013 specialisti solo nel Calisthenics. Al 100% (no fuffa).

ECCO NELLO SPECIFICO COME SONO ORGANIZZATE

LE CATEGORIE DEL VIDEOCORSO

CHI È E DI COSA SI OCCUPA

il Coach Mainente

Laureato in Biotecnologie mediche, molecolari e farmaceutiche. Da oltre 10 anni si occupa di allenamento a corpo libero, ginnastica artistica, mobilità e preparazione atletica. Tecnico della Federazione di Ginnastica Artistica Maschile, collabora e lavora per Christopher Sommer in qualità di direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies. Docente esterno per Burningate, nella sua carriera ha avuto il privilegio e l'onore di formare + 1.000 corsisti.

In tutti questi lunghi anni ha partecipato ad alcuni campus internazionali di ginnastica artistica, visitando diversi centri tecnici di spicco nel Regno Unito e confrontandosi con allenatori e preparatori di livello internazionale. Grazie al confronto diretto con questi pesi massimi del settore, ha appreso e rielaborato approcci e metodologie sull’allenamento a corpo libero facendo suoi i "segreti" della Mobility.

QUESTO PERCORSO È PER MOLTI MA

NON per tutti

Forse non fa per te se

sei alla ricerca di soluzioni rapide e palliativi inutili (oltre che dannosi)

non sei pronto a impegnarti davvero a studiare e fare pratica sul campo

credi che sia semplice ottenere un buon allungamento muscolare

NON vuoi seguire un metodo didattico preciso e vuoi fare di testa tua

È ideale per te se

vuoi evitare infortuni nell’allenamento a corpo libero (e non solo)

riconosci l’importanza della formazione e il valore aggiunto degli esperti

vuoi imparare i segreti e le tecniche più avanzate sulla mobilità articolare

sei una persona motivata e decisa, e dai sempre il massimo quando fai qualcosa

PERSONE REALI. TESTIMONIANZE REALI. CERTIFICATE SU FACEBOOK.

329 clienti valutano a 5 stelle il suo know-how

#1 BONUS EXTRA

Stretching & Mobility

Un manuale indispensabile per chi si allena, scritto a 4 mani dai Coach Miletto e Marra. Dedicato a tutte quelle persone che ricercano dei programmi pratici di allungamento muscolare.

Obiettivo di questa guida è quello di aiutarti a migliorare la tua mobilità al fine di permetterti di eseguire meglio gli esercizi del Calisthenics, del Crossfit, del Powerlifting, del Body Building o dello Sport che pratichi o per stare bene con il tuo corpo.

VALORE: € 39,90 GRATIS

#2 BONUS EXTRA

Rimedi Mal di Schiena

Scritto dalla fisioterapista Chiara Para, questo manuale ti accompagnerà in un percorso mirato al potenziamento del Core al fine di prevenire i problemi alla schiena e non solo. Grazie a questo manuale scoprirai la Fisiologia del Core e del Bacino, le cause correlate al mal di schiena, gli esercizi di attivazione per il core ed il bacino, per gli arti inferiori, la mobilità della colonna, e molti altri programmi mirati di rinforzo muscolare.

VALORE: € 22,90 GRATIS

#3 BONUS EXTRA

App Mobile Gratis

Immaginiamo ti sarà capitato di acquistare altri corsi on line e di voler accedere tramite smartphone per fruire dei contenuti al loro interno in modalità “on the go”. Il problema? Una pessima esperienza lato utente.

Per tua fortuna, con la nostra piattaforma di e-learning sarà tutto diverso. Infatti oltre ad accedere nella tua area riservata sia da desktop, tablet e mobile (perfettamente ottimizzata per tutti i device), puoi anche scaricare gratis l’APP del sistema che utilizziamo per erogare i nostri corsi on line.

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Perché non risparmiare € 100 e rischiare anche di infortunarti per sprigionare tutto il tuo potenziale fisico?

Se anche tu desideri massimizzare le tue performances, allora siamo convinti al 100% che questo sia il percorso ideale per te. Non perdere poi l'opportunità di fruire dei contenuti in modalità “on the go” grazie alla nostra app gratuita.

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QUANTO TI COSTA NON AVERLO

Le informazioni preziose che trovi in questo videocorso sono il frutto di esperienze, studi, letture approfondite, viaggi all'estero e di centinaia di ore spese ad appurare la validità degli argomenti sul campo da parte del Coach Alessandro Mainente e dei suoi oltre 1.000 allievi.

Come sempre: "Il prezzo è ciò che paghi, ma il VALORE è ciò che ottieni".

Quindi tutto è molto relativo (e soggettivo) e dipende appunto dal valore che attribuisci o meno all'offerta di questo videocorso, pregno di tecniche, strumenti e strategie avanzate per tutto ciò che concerne la vastissima materia della Mobility & dello Stretching.

Per un neofita dell'allenamento potrebbe sembrare un po' tanto. Per un appassionato e/o Trainer che fanno sul serio, invece, questo prezzo potrebbe sembrare addirittura irrisorio in quanto sanno che, applicando queste metodologie nei loro workout, potrebbero davvero fare un salto quantico per progredire "to the next level", evitando infortuni e massimizzando i loro sforzi (tempo, risorse ed energie) al fine di godere di risultati extra-ordinari.

Che poi, siamo sinceri...se 329 persone (che puoi contattare su Facebook) hanno appurato il valore aggiunto del Coach Mainente, un motivo più che valido ci dovrà pur essere, non trovi?

Per cui ricorda: non stai spendendo, ma STAI INVESTENDO (fin troppo bene) nella tua formazione, sulla tua salute e, soprattutto, sulla tua incolumità fisica. Ovviamente la scelta spetta solo ed esclusivamente a TE e a nessun altro:

puoi avere scuse o risultati, NON entrambi.

» OK, VOGLIO RISULTATI!

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